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為什么睡到半夜腿抽筋
病情描述:
近些天半夜總是出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象，為什么睡到半夜腿抽筋？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-01-05 16:20
    睡到半夜腿抽筋，可能著涼引起的，腿長(zhǎng)時(shí)間暴露，冷刺激肌肉收縮。如果白天走路或站得太多，肌肉太過(guò)勞累會(huì)導(dǎo)致腿部抽筋。另外，缺鈣也是導(dǎo)致腿部抽筋的主要原因，可以做相關(guān)檢測(cè)，如果缺鈣，可以及時(shí)補(bǔ)充，另外吃鈣片也可以從食物中補(bǔ)充，吸收效果優(yōu)于藥物。睡前可用熱水泡腳，消除疲勞，注意保暖。
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2020-01-05 16:05
    睡到半夜腿部抽筋，極有可能是因?yàn)橥炔?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125766.html" target="_blank">肌肉過(guò)冷，或者身體處于缺鈣狀態(tài)引起的抽筋。如果是感冒引起的，可以適當(dāng)增加衣物，給抽筋的腿部進(jìn)行理療按摩、針灸、艾灸等。一般在5-7天左右，可以得到徹底緩解，同時(shí)避免關(guān)節(jié)牽拉僵硬，適當(dāng)?shù)男嘘P(guān)節(jié)功能鍛煉。如果是缺鈣引起的，可以從飲食上適當(dāng)改善，如多吃蟹、蝦皮、海帶等海鮮食品，同時(shí)補(bǔ)充維生素D3促進(jìn)鈣沉積，使抽筋癥狀得到緩解。
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