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孕婦胖了怎么減肥
病情描述:
我懷孕期間胖的有些離譜，想要減肥，孕婦胖了怎么減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張龍 副主任醫(yī)師 蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 2020-01-02 20:25
    孕期減肥主要表現(xiàn)在以下方面：1、需要調(diào)整飲食。孕婦肥胖是因?yàn)閿z入了太多卡路里，所以孕婦應(yīng)該選擇更多的富含高蛋白食物，少吃些熱量含量較高的食物2、定期進(jìn)食。孕婦需要保持規(guī)律的進(jìn)食規(guī)律，睡覺前不要進(jìn)食高熱量食物。3、晚飯后散散步。飯后半小時(shí)左右，孕婦可以出去散步，可以消耗體內(nèi)的熱量。
  • 胡紅云 副主任醫(yī)師 馬鞍山市中心醫(yī)院 2020-01-02 20:16
    首先一天三餐必須是正常的。吃飯時(shí)不要狼吞虎咽，吃得太快，就會(huì)增加胃負(fù)擔(dān)，并且不利消化。少吃零食以及夜宵。零食是導(dǎo)致身體過于肥胖的重要因素。夜宵也會(huì)增胖，尤其是睡前夜宵。多吃蔬菜，蔬菜富含維生素，有助于鈣和纖維素等微量元素的吸收。平時(shí)少吃油膩的食物，多吃富含維生素以及膳食纖維的食物。
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慢性全結(jié)腸炎是什么意思
慢性全結(jié)腸炎是20-30歲這個(gè)年齡段比較多見的一種疾病。當(dāng)受到了感染，在平時(shí)的生活中濫用抗生素，或者吃了一些導(dǎo)致過敏的食物，就容易引起慢性全結(jié)腸炎。這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)不同程度的腹瀉、腹痛、惡心、腹脹、發(fā)熱、食欲不振等癥狀。
慢性結(jié)腸炎有哪些癥狀
身體的腸胃消化系統(tǒng)，因?yàn)橐羯眢w所吃進(jìn)去的各種食物，所承擔(dān)的負(fù)擔(dān)比較重經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問題，慢性結(jié)腸炎就是腸胃疾病所常見的一種疾病。如果患有慢性結(jié)腸炎會(huì)有一些癥狀表現(xiàn)，慢性結(jié)腸炎的基礎(chǔ)癥狀是拉肚子，肚子疼以及身體消瘦。
慢性結(jié)腸炎患者的飲食禁忌
慢性結(jié)腸炎的出現(xiàn)跟很多因素有關(guān)系，最好是注意飲食，還要養(yǎng)成好的習(xí)慣，這樣可以控制病情，最好不要吃生冷瓜果食物，還要拒絕暴飲暴食，最好是淡易消化的食物為主，這樣會(huì)對(duì)疾病的控制有好處。
慢性結(jié)腸炎如何調(diào)理
慢性結(jié)腸炎在治療時(shí)一定要做好調(diào)理工作，要按時(shí)用藥，控制好飲食，要做好保暖工作，避免受涼，調(diào)理情緒，增加運(yùn)動(dòng)。各個(gè)方面都做好調(diào)理的工作，才可以更好的控制病情，促進(jìn)身體的全面恢復(fù)。
慢性結(jié)腸炎注意事項(xiàng)
慢性結(jié)腸炎作為常見的腸胃疾病，出現(xiàn)以后需要及時(shí)進(jìn)行治療，避免疾病的惡化。在日常中除了服用藥物來控制病情，還需要注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，避免腸道粘膜再次受損。同時(shí)還要做好生活的護(hù)理，必要時(shí)可以臥床進(jìn)行休息，避免疾病的惡化。