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糖尿病人怎樣減肥
病情描述:
我的媽媽最近查出了糖尿病，糖尿病人怎樣減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 2020-01-01 22:21
    飲食控制對于糖尿病患者，尤其是肥胖患者來說是最重要的。主要是把主食的數(shù)量控制在不超過二兩，每餐吃綠葉蔬菜。每餐可以吃一斤綠葉蔬菜主食可以吃一些粗糧，如高粱米、谷子、蕎麥等?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124602.html" target="_blank">運動，比如慢走、慢跑、游泳、爬山等有氧的運動。
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2020-01-01 22:04
    對于糖尿病患者來說，如果想減肥，可能必須遵守兩個原則。第一是控制飲食，不要吃高糖的食物。建議每餐應(yīng)吃一些綠色蔬菜，飲食以清淡為主，主食可吃一些粗糧，如谷子、蕎麥等。那么就有必要增加運動量。鍛煉是減肥必不可少的一項。對于糖尿病患者，可以做適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124812.html" target="_blank">有氧運動，如慢跑、慢走或游泳。
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