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失眠是一種常見的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為入睡困難、易醒。主要原因是精神壓力過大，在睡覺前劇烈運(yùn)動，喝咖啡和茶，長時間播放手機(jī)，觀看電腦，或者由于環(huán)境因素、身體疾病等原因。如果失眠發(fā)生，會嚴(yán)重影響正常的研究生活和工作，一旦失眠癥狀出現(xiàn)，需要積極調(diào)整。具有嚴(yán)重癥狀的患者可在短時間內(nèi)使用鎮(zhèn)靜和催眠藥物，例如佐佐蘭和佐匹克隆治療。