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什么運(yùn)動(dòng)減肥效果最好
病情描述:
我因?yàn)橐恢睕]怎么注意飲食，現(xiàn)在胖的厲害，想要減肥，什么運(yùn)動(dòng)減肥效果最好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊明勇 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2019-12-29 21:13
    只有適合的鍛煉，才是減肥的最好方法。首先游泳就可以很好的減肥，游泳可以使身體的肌肉可以充分運(yùn)動(dòng)，水還有一定的阻力，可以消耗體力以及卡路里。同時(shí)，水溫需要低于體溫，為了保持體溫，就必須燃燒熱量，持續(xù)的熱量燃燒，會(huì)燃燒脂肪，導(dǎo)致體重迅速下降。
  • 邵英 主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院 2019-12-29 21:03
    通過運(yùn)動(dòng)減肥，可分為以下情況：1、肥胖人群，即身體脂肪含量高、需要進(jìn)行脂肪減少的人群，適合進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。一般是指關(guān)節(jié)壓力小的運(yùn)動(dòng)，如自行車、游泳等等。為了減少脂肪引起的腰痛，還需要加強(qiáng)下肢穩(wěn)定性訓(xùn)練。2、減肥的中后期，隨著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加，身體能量消耗的比例有待提高?？梢栽黾涌?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/132675.html" target="_blank">抵抗力的肌肉鍛煉，以提高基本代謝率。
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燒傷后可以吃雞蛋嗎
燒傷后吃雞蛋是我們治療時(shí)的不二選擇，吃雞蛋具有許多功效：清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富、價(jià)格低廉等特點(diǎn)。而且一個(gè)雞蛋不僅含有蛋白質(zhì)，還含有多種維生素，這些都是人體所需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，不僅能夠增強(qiáng)我們的體質(zhì)，還可能會(huì)促進(jìn)傷口的恢復(fù)，而且價(jià)格也是十分的便宜。所以燒傷吃雞蛋是非常好的。
燒傷后怎樣恢復(fù)得快
燒傷是指由火或化學(xué)物質(zhì)引起的熱量導(dǎo)致皮膚層受傷，患者灼傷，不要驚慌，先冷靜下來趕緊做急救措施，清理傷口以防止患者的傷口被感染，經(jīng)過簡(jiǎn)單的治療，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院接受治療。如果小面積燒傷且不嚴(yán)重，可以自行處理并等傷口恢復(fù)。
燒傷用什么藥好的快
如果皮膚被燒傷，這將會(huì)是很嚴(yán)重的情況，需要及時(shí)的用藥來治療。治療燒傷比較好的藥物有碘酒或者酒精、促表皮細(xì)胞生長(zhǎng)的藥物、燒傷油膏、氧化鋅軟膏以及抗生素類的軟膏。
燒傷嚴(yán)重嗎
燒傷是否嚴(yán)重結(jié)合病情，若二度燒傷較嚴(yán)重，可選擇糖鹽水治療，預(yù)防呼吸道阻塞，若出現(xiàn)大出血需盡快止血治療。
燒傷有哪些分型
燒傷根據(jù)其嚴(yán)重程度分為Ⅰ度燒傷、淺Ⅱ度燒傷、深Ⅱ度燒傷、Ⅲ度燒傷，其癥狀表現(xiàn)和預(yù)后有所不同。