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在減肥期間，可以適當?shù)爻曰瘕埞?，午餐時可以選擇吃火龍果，可以增加飽腹感，從而減少主食的攝入?；瘕埞浽刎S富，含鉀豐富能起到利尿消腫作用，減少水腫引起的肥胖。龍果還能增加胃腸蠕動，排出體內(nèi)的垃圾和毒素，滋潤腸道，排便，美容美容。在減肥期間，建議在午餐前或午餐后兩小時吃一些火龍果，但是不建議多吃火龍果。