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晚上睡覺前泡腳的好處
病情描述:
我每天晚上睡覺之前都習(xí)慣用熱水泡腳，晚上睡覺泡腳的好處有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郭玫 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-12-29 20:20
    晚上睡覺前泡腳可以起到有效的緩解疲勞的作用，能夠促進(jìn)供血，而且可以改善心腦血管方面的疾病，能夠使血液盡快的循環(huán)。而且可以起到舒筋活血的作用，有利于睡眠，日常生活中還要多到戶外運(yùn)動(dòng)一下，增加自己的抵抗力，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要在10分鐘左右。
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-12-29 20:10
    晚上睡覺前泡腳的好處可以有效的促進(jìn)新陳代謝，而且可以緩解身體內(nèi)的疲勞，能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，消除身體的疲勞。有很好的舒筋活血的作用。日常生活中在泡腳的時(shí)候溫不宜過熱，也不宜過涼，水溫度要在35度左右，在泡腳的時(shí)候還要按摩一下腳底的穴位。