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首先需要知道青少年抑郁癥的嚴(yán)重程度，無(wú)論是輕度、中度還是重度，都需要經(jīng)過(guò)專業(yè)心理部門的測(cè)試。抑郁源于自身的內(nèi)心體驗(yàn)和感受，是自身情緒和心理狀況的反應(yīng)。如果抑郁癥是輕微的，可以通過(guò)鍛煉或在醫(yī)生的指導(dǎo)下緩解?？赡苄枰ㄟ^(guò)藥物治療或一定的心理治療。