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抑郁學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，到正規(guī)醫(yī)院治療，并參加戶外活動，有利于身心健康，多與開朗的人在一起。抑郁癥是一種常見的精神障礙，它是由多種外部和自身原因引起的長期情緒抑郁。主要癥狀是患者抑郁、自卑、抑郁、有自殺傾向；嚴(yán)重者會出現(xiàn)幻覺、妄想、易反復(fù)發(fā)作、療程長。