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社交恐懼癥自我治療
病情描述:
我患有社交恐懼癥，一直不喜歡和人們交流。社交恐懼中有什么好的自我治療方法？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙玉林 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2020-01-02 21:38
    患者一定要不斷鼓勵(lì)自己肯定自己不要太在乎別人的想法與看法不要讓自己太過敏感。家人也可以通過正確的引導(dǎo)幫助患者提高自信心。這叫恐懼癥與患者的性格有很大的關(guān)系，對(duì)于患者的性格一定要慢慢糾正督促他們，讓他們更加有信心。時(shí)間長了社交恐懼癥也會(huì)慢慢變淡。
  • 姚紹敏 副主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 2020-01-02 21:27
    社交恐懼癥患者要不斷的告訴自己，我是最棒的。做某一件事情不要太苛求自己只要自己努力了不成功也不要?dú)怵H。不要經(jīng)?；貞洸挥淇斓氖虑榭梢杂焉频膶?duì)待其他人。如果有什么煩惱的事情，可以找自己依賴的朋友發(fā)泄一下。向他們傾訴自己的煩惱。
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厭食癥早期癥狀是什么
厭食癥早期癥狀通常表現(xiàn)為嘔吐、拒絕進(jìn)食和過度節(jié)食，一般早期的厭食癥患者出現(xiàn)的癥狀不會(huì)對(duì)患者造成很大的影響。而且早期患者也不會(huì)發(fā)現(xiàn)自己患上厭食癥，但是隨著病情的嚴(yán)重，患者會(huì)越來越抗拒進(jìn)食，從而出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
神經(jīng)性厭食的原因是什么
神經(jīng)性厭食的因素是由于神經(jīng)性因子的因素，那么首先是由于神經(jīng)因子出現(xiàn)了一定的異常反應(yīng)而導(dǎo)致的神經(jīng)性厭食，其次神經(jīng)內(nèi)分泌因素如果發(fā)生紊亂反應(yīng)也會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)性厭食，當(dāng)然在此期間也不排除遺傳因素。
神經(jīng)衰弱能根治嗎
在人們出現(xiàn)神經(jīng)衰弱之癥的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象，進(jìn)而出現(xiàn)患者記憶力差、乏力，精神不振等癥，如果醫(yī)生檢查之時(shí)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱之癥，可以說患者此癥困擾了很多人，這個(gè)時(shí)候就要進(jìn)行調(diào)理了，得了這個(gè)病，在心理上一定要有正確的認(rèn)識(shí)，同時(shí)通過藥物治療相信不久就會(huì)好的。
怎樣治療神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱嚴(yán)重影響了人們的正常生活和工作，所以一旦出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀，要及時(shí)的進(jìn)行治療?？梢酝ㄟ^藥物治療，比如一些抗焦慮的藥物，催眠藥物等等，另外還可以通過物理治療的方法，比如說穴位電療法等等；也可以進(jìn)行心理干預(yù)，平時(shí)要注意調(diào)整起居和飲食，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，這些都有利于緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。
神經(jīng)衰弱怎么回事
如果長期壓力太大，精神高度緊張，經(jīng)常睡眠不足，長時(shí)間用腦過度，導(dǎo)致大腦過度疲勞等，或者出現(xiàn)了腦萎縮，腦供血不足等腦部疾病的時(shí)候，都可能會(huì)讓人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的問題。