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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
心情煩躁怎么辦
病情描述:
最近總是特別的煩,很急躁,像我這個(gè)心情煩躁該怎么辦啊
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙玉林 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-12-29 20:48
    到了這個(gè)年齡的男生其實(shí)是壓力最沉的時(shí)候,有這個(gè)現(xiàn)象還是挺正常的,當(dāng)自己有這些問(wèn)題的時(shí)候可以出去散散步,放空思想呼吸新鮮的空氣可以改善現(xiàn)在的心情,當(dāng)心情非常的急躁的時(shí)候可以聽一聽輕音樂,慢慢的讓自己心情平靜下來(lái),忘掉之前的煩惱,
  • 姚紹敏 副主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 2019-12-29 20:38
    在這個(gè)年齡的男生往往是壓力最沉重的時(shí)候,心情都會(huì)很糟糕,有這些情緒一定不要憋著,找個(gè)人訴說(shuō)訴說(shuō)找上三五個(gè)朋友喝喝酒放松放松,但是不要喝太久,可以去打一場(chǎng)籃球,跑一段長(zhǎng)跑,打打羽毛球也可以,因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)讓人忘記不好的情緒,