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預(yù)防焦慮癥的措施有哪些
病情描述:
我總是心情不好，朋友說我得了焦慮癥，預(yù)防焦慮癥的措施有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 孫為群 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-12-29 20:00
    預(yù)防焦慮癥的措施有：1.多進(jìn)行一些緩解壓力的活動。2.緩解自己的不良情緒，平時都看一些搞笑的視頻。3.生活工作都不要有太多的壓力，如果發(fā)生了事情，可以多溝通。由于現(xiàn)在壓力比較大，年輕人也被嬌生慣養(yǎng)，有焦慮癥的患者非常多，只要保持一個樂觀向上的態(tài)度，一般情況下是不會得焦慮癥的。
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