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心理障礙可以預(yù)防嗎
病情描述:
最近出現(xiàn)心理障礙，不愿意和人交流，把自己一個人關(guān)在家一個人呆在，心理障礙可以預(yù)防嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙玉林 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院 2020-01-01 20:35
    要看具體哪種心理障礙，而且嚴(yán)重程度，輕度心理障礙是可預(yù)防的，預(yù)防方法有：平時重視心理健康，在有心理壓力時，不要長期積壓，可以找人傾訴或找到合適的發(fā)泄渠道，例如唱歌、運(yùn)動等；日常了解或?qū)W習(xí)一些心理衛(wèi)生知識，及時自我檢查，出現(xiàn)相似癥狀后及時調(diào)節(jié)；出現(xiàn)無法調(diào)節(jié)的心理情況后，及時找專業(yè)結(jié)構(gòu)的心理醫(yī)師咨詢或治療。
  • 姚紹敏 副主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 2020-01-01 20:19
    如果是輕度心理障礙完全是可以預(yù)防的，只要平時多注意。首先是要有良好的積極的心態(tài)，出現(xiàn)不好的情緒要及時疏導(dǎo)排解，多參加室外活動，可以培養(yǎng)健康的個人愛好，生活起居和日常飲食要規(guī)律，另外自己的生活環(huán)境要做到干凈整齊，這樣才能心情舒暢。
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神經(jīng)衰弱綜合征要與哪些疾病區(qū)分開
神經(jīng)衰弱綜合征主要表現(xiàn)為精神易興奮和腦力易疲勞，睡眠障礙，記憶力減退，頭痛等，伴有各種軀體不適等癥狀，病程遷延，癥狀時輕時重，大多數(shù)患有神經(jīng)衰弱的患者會與其他疾病混淆，下面我們就看一下易與神經(jīng)衰弱混淆的疾病有哪些。
神經(jīng)衰弱怎么辦
現(xiàn)在人們的壓力比較大，神經(jīng)衰弱的患病率也逐漸升高，神經(jīng)衰弱的主要癥狀就是失眠多夢，記憶力減退等，給人們的生活工作帶來了極大的影響。要對癥治療，建立有規(guī)律的生活制度，保持心情舒暢，注意減輕壓力；必要的時候還可以通過，藥物或者針灸的方式進(jìn)行治療。
靈芝草的功效與作用
靈芝草是一種十分好的中草藥，對于人體來說有很多的益處。靈芝草能夠預(yù)防癌癥的發(fā)生，以及緩解心腦血管的疾病。此外出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況，也可以通過服用靈芝草來緩解。而一些容易感覺到疲憊以及精神不佳的人，更是能夠服用靈芝草來緩解，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，能夠讓人體更好地獲得營養(yǎng)。
神經(jīng)衰弱的原因
神經(jīng)衰弱可能是精神因素所致，比如親人去世、事業(yè)失敗等因素，都會導(dǎo)致精神過度緊張，進(jìn)而可引起發(fā)病。同時也會與睡眠不足、過度節(jié)食等日常不良生活習(xí)慣有關(guān)，還可能是個人性格孤僻、敏感的緣故，另外，感染、中毒和內(nèi)分泌失調(diào)也可能是誘因。
神經(jīng)衰弱嚴(yán)重失眠怎么辦
許多人出現(xiàn)失眠都與神經(jīng)衰弱有關(guān)，如果不加以處理，失眠越發(fā)嚴(yán)重，可造成身體更大的損害。神經(jīng)衰弱如果比較輕微，患者只要注意飲食，保證良好的睡眠環(huán)境，一般都可以得到緩解。神經(jīng)衰弱嚴(yán)重的話，可選擇藥物的方式治療。