煩躁不安是怎么回事

女，33歲 2019-12-31 19:24

病情描述:

近期休息不好，總是心神不定、煩躁不安，這是怎么回事

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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趙玉林副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院 2019-12-31 20:22

煩躁不安是一種情緒異常，個(gè)人會(huì)自覺(jué)心煩悶熱、心神不定。高熱、焦慮和心情不好都可以引發(fā)煩躁不安。人正常會(huì)偶爾有情緒波動(dòng)和心情煩躁，不屬于病癥，平時(shí)保持樂(lè)觀向上的心情，心情不好時(shí)，不要有消極暗示，只會(huì)更煩躁不安，可以做些運(yùn)動(dòng)，或好好休息一下，或回想一些美好和自豪的事情，緩解心理壓力。

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