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社交心理障礙怎么辦
病情描述:
我有社交心理障礙，不敢和人相處，就是和家人相處都會有些不自在，喜歡一個人，很痛苦，怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院 2020-01-01 20:58
    在日常社會人與人的交往中，某些人不敢、不愿、不能交往，就是社交心理障礙。常見的社會交往心理障礙有恐懼、自卑、孤僻、害羞、封閉、自傲、敵意和干涉八種情況。建議及時治療，從兩個方面，一個是心理治療，一個是藥物治療。自己嘗試用放松的方式，比如深呼吸，或者自我暗示不用緊張等自我鼓勵嘗試和他人交往，也可以體育鍛煉的調(diào)整自己的情緒。
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