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想培養(yǎng)自己健康的情緒，首先建議和一些樂觀的人交往，不要選擇和一些脾氣差又特別暴躁的人一起生活，因為情緒是會受感染的。要學會充實自己的精神，要為了自己的理想去奮斗，這樣可以給自己定一個目標，才能保持樂觀向上的狀態(tài)。對待別人的時候，也不要經(jīng)常猜疑或者是嫉妒，更不要斤斤計較。