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補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最好方法是什么
病情描述:
最近我的抵抗能力出現(xiàn)了明顯的低價(jià)，可能是由于缺少蛋白質(zhì)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最好方法是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉輝 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-12-27 17:34
    就是在飲食上多吃一些富含蛋白質(zhì)豐富的食物，可以吃點(diǎn)瘦肉，雞蛋以及豆類里面含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，飲食上一定要營(yíng)養(yǎng)全面，才能夠補(bǔ)充身體上的營(yíng)養(yǎng)，每天也要保證充足的睡眠，不可以長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，要積極的參加體育鍛煉，提高自身的抗病能力。
  • 王婷 副主任醫(yī)師 綿陽市第三人民醫(yī)院 2019-12-27 17:20
    最好方法可以多吃肉類，蛋類，奶類，以及大豆的制品，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)，很有可能是由于蛋白質(zhì)攝入不足所引起的一種情況，如果體內(nèi)缺少了蛋白質(zhì)，很有可能就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙暗黃，引起皮膚松弛，皮膚皺紋明顯的增多。
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貧血的食療方法
貧血是一種常見病，但是貧血引發(fā)的癥狀對(duì)我們?nèi)粘５纳顜淼挠绊戇€是很大的。很多的貧血患者都可以通過日常的食療方法進(jìn)行緩解貧血癥狀。貧血患者要注意高蛋白飲食，補(bǔ)充造血物質(zhì)，可以多吃鯽魚瘦肉補(bǔ)充鐵、葉酸、維生素等等。貧血的食療方法有補(bǔ)髓湯、花生衣做的湯、糯米粥等等。貧血患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)治療貧血效果顯著。
貧血吃什么補(bǔ)的快
有貧血癥狀的患者，可以每天吃兩個(gè)雞蛋黃，來起到補(bǔ)血作用，除此之外，薏仁紅棗粥因?yàn)楸旧砭邆渲剃幯a(bǔ)血的功效，同樣是很好的補(bǔ)血食物。要說到補(bǔ)血的佳品，那么桂圓肯定是必不可少的。既含有豐富的維生素，也含有一定含量鐵元素和磷元素的南瓜，同樣是值得選擇的補(bǔ)血佳品。
寶寶臉色蒼白怎么回事
寶寶在生長(zhǎng)過程中會(huì)遇到很多問題，臉上蒼白是其中比較明顯的一個(gè)情況。當(dāng)寶寶出現(xiàn)臉色蒼白時(shí)，這時(shí)候可以考慮多個(gè)原因。比如貧血的發(fā)生、是否有休克、甲狀腺功能怎么樣、心血管系統(tǒng)是否有病變、氣候環(huán)境異常等等。臉色蒼白這個(gè)癥狀比較單一，建議發(fā)現(xiàn)后還是盡快去醫(yī)院檢查，明確病因。
貧血怎么治療
貧血的治療方法，要根據(jù)具體的致病原因來決定，如果是缺乏鐵元素引起的貧血，可以服用鐵劑來治療；免疫障礙引起的貧血，就可以進(jìn)行免疫治療注射激素；慢性的再生性障礙貧血，可以進(jìn)行環(huán)孢素聯(lián)合激素治療；嚴(yán)重和年老患者可進(jìn)行輸血治療。
臉色突然蒼白怎么回事
臉色突然性的變得蒼白，對(duì)于大家而言不是一件好事，因?yàn)檫@意味著大家的身體出現(xiàn)了問題。導(dǎo)致面部蒼白的原因主要分為兩方面，分別是生理性因素以及病理性因素，生理性因素有過度勞累以及血管痙攣收縮等等，而病理性因素主要有貧血以及造血功能障礙等等。