燕窩早晨喝好還是晚上喝好

女，36歲 2019-12-31 16:47

病情描述:

這段時(shí)間我突然迷戀上吃燕窩了，每天都喜歡吃，燕窩早晨喝好還是晚上喝好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2019-12-31 17:38

在早上的時(shí)候吃吸收是最好的。如果體重控制或者是胃不好的患者，盡量的在早上的時(shí)候空腹吃，晚上吃燕窩和牛奶有利于營養(yǎng)的吸收，也有助于睡眠，適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C，對身體健康是有一定好處的，燕窩不僅富有多種的營養(yǎng)，而且還有抗衰老的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C，能夠減少臉部的皺紋，能夠清除暗瘡。

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