吃面條和吃米飯哪個(gè)容易發(fā)胖

女，26歲 2019-12-24 15:56

病情描述:

我經(jīng)常的喜歡吃一些面條和米飯，發(fā)現(xiàn)自己越來越胖了，吃面條和吃米飯哪個(gè)容易發(fā)胖？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

郭爭(zhēng)榮副主任醫(yī)師石家莊市第一醫(yī)院 2019-12-24 16:53

吃米飯吃的太多，吃面條吃的太多，都有可能會(huì)引起出現(xiàn)肥胖的情況加重，米飯和面條都是屬于粗糧，而且都是比較容易長(zhǎng)胖的，最好是不要吃的太多，最好是每天保證七分飽，不要吃的太多，一定要保證營(yíng)養(yǎng)的多樣化，避免發(fā)生出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)的缺失。
去掛號(hào)

徐秀云副主任醫(yī)師池州市人民醫(yī)院 2019-12-24 16:37

一般都會(huì)發(fā)胖，吃米飯和面條都有可能會(huì)引起出現(xiàn)肥胖的情況，屬于一種高蛋白的食物，相對(duì)來說米飯的含量稍微是比面條稍微低一些，在日常生活中一定要注意健康的飲食，盡量避免吃得太辣太咸，而且一定要多吃些綠色的瓜果和蔬菜。

五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看