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不適宜在分娩后吸煙和飲酒，煙酒都是很刺激的東西，吸煙可以減少乳汁，煙中的尼古丁等有毒物質(zhì)會(huì)侵入乳汁，嬰兒吃這樣的乳汁，生長(zhǎng)發(fā)育都會(huì)受到影響。不要吃辛辣食物，產(chǎn)后失血傷津，陰虛多內(nèi)熱，所以洋蔥、生姜、大蒜、辣椒等辣辣食物不宜食用。要是吃辛辣的食物，不僅容易引起便秘，而且還可能通過(guò)乳汁影響嬰兒的胃腸功能。