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腰椎間盤(pán)突出可以游泳練腰背肌嗎
病情描述:
我腰間盤(pán)突出有一段時(shí)間了，醫(yī)生說(shuō)要鍛煉腰背肌，腰椎間盤(pán)突出可以游泳練腰背肌嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高天 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2019-12-21 21:38
    腰椎間盤(pán)突出當(dāng)然能游泳。游泳能鍛煉全身肌肉，延緩?fù)诵行约膊〉陌l(fā)生。腰椎間盤(pán)突出主要與腰背部肌肉力量減弱，韌帶松弛有關(guān)。游泳后可加強(qiáng)腰背肌的肌力，延緩腰椎間盤(pán)突出的發(fā)生。若臨床癥狀不明顯，保守治療可行。如口服甲鈷胺片、草烏甲素片、腰痛寧膠囊等等。
  • 孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-21 21:32
    患者在急性發(fā)作期不能進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)，包括游泳，這個(gè)時(shí)候只能臥床休息，疼痛可通過(guò)熱毛巾敷疼痛位置緩解，如疼痛嚴(yán)重，可采用非甾體類(lèi)的止痛藥或消炎藥緩解疼痛。疼痛癥狀消失時(shí)可以游泳和鍛煉腰部肌肉。游泳對(duì)于腰部上的負(fù)荷是非常小的，所以它不會(huì)增加腰部的壓力。
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