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腰椎間盤突出癥患者康復鍛煉的方法
病情描述:
我最近去醫(yī)院做檢查，得知自己患有腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥患者康復鍛煉的方法有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高天 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2019-12-27 22:05
    腰椎間盤突出癥的康復采用以下方法：臥床休息，盡量在硬板床上休息，可根據病情需要2-3周。在離開床之后，用腰部或腰部支撐將其固定?？捎糜诶懑?，如微波理療、遠紅外理療、超短波理療、電療等，可緩解腰椎間盤突出癥腰痛的癥狀。如果以上治療后沒有效果，可進行手術治療。
  • 孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-27 21:52
    第一階段：（共3到5天）1、直腿抬高運動：防止神經根粘連，第一次課從30°開始，保持15秒可逐漸增加，每組10次，2次3組/天。第二階段：（腰背肌鍛煉）（手術后7天）躺在硬床上，頭部、腳、肘5點支撐，抬起臀部，臀部盡可能高。持續(xù)10秒，20次/組，2次/3組/天。第3階段（手術后30天）：正確使用腰圍，以避免因運動引起的脊柱變形。