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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
總感冒吃啥增強(qiáng)抵抗力
病情描述:
我經(jīng)常感冒，醫(yī)生說(shuō)是抵抗力低下造成的，總感冒吃啥增強(qiáng)抵抗力？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郭兮恒 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 2019-12-29 19:51
    經(jīng)常感冒抵抗力低可以補(bǔ)鋅，能提高其免疫力，縮短感冒病程，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。蛋白質(zhì)是人體免疫系統(tǒng)中非常重要的一部分，而足夠的蛋白質(zhì)，可以為機(jī)體建立起更有效的防御屏障，常見(jiàn)的高蛋白食物有牛奶，雞蛋，雞肉，魚(yú)肉等，或者維生素C較高的水果，也可以吃靈芝、人參增強(qiáng)自身免疫力的功效。
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