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調(diào)節(jié)高血脂吃什么好
病情描述:
媽媽血脂偏高，醫(yī)生讓控制飲食，調(diào)節(jié)高血脂吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 2019-12-23 20:14
    玉米富含鈣、鎂、硒等物質(zhì)以及卵磷脂、維生素e，都具有降低血清膽固醇的效果。燕麥富含亞油酸，占所有不飽和脂肪酸的35%-52%，并且維生素E也很豐富，同時(shí)燕麥還含有皂甙，可降低血漿膽固醇濃度。牛奶中含有羥基、甲基戊二酸，能減少人體膽固醇合成酶的活性，從而降低膽固醇的合成，降低血液中膽固醇的含量。
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院 2019-12-23 19:59
    大蒜有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其降脂效果與蒜素有關(guān)。同時(shí)大蒜還有有抗菌、抗腫瘤等特點(diǎn)，可用于防治動(dòng)脈粥樣硬化、降血糖、降血脂等。杏仁含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但不含膽固醇，高血脂的患者可以在患病期一天吃30克杏仁，從而替代高飽和脂肪酸的食物，有效地降低血脂。
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