高原反應(yīng)吃什么水果

女，30歲 2019-12-27 20:59

病情描述:

我昨天出現(xiàn)了高原反應(yīng)，高原反應(yīng)吃什么水果？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

趙月霞副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2019-12-27 21:53

在高原反應(yīng)中，可以吃富含葡萄糖的水果，可以補(bǔ)充體力，可以吃蘋果香蕉、葡萄、荔枝、菠蘿、草莓、西瓜等。還可采用柑橘、柚子、梨等較高的膳食纖維，幫助緩解便秘，補(bǔ)充膳食纖維，提高維生素和微量元素的效果。另外，可用于補(bǔ)充各種微量元素，改善心肌供血，增強(qiáng)機(jī)體的氧代謝和氧供應(yīng)，對(duì)高原反應(yīng)有很好的效果。
去掛號(hào)

楊柳副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-27 21:46

高原病人可以吃有營(yíng)養(yǎng)的水果，如蘋果和香蕉。但是不要吃一些太冷的水果，它可能會(huì)增加腸胃癥狀。高原反應(yīng)患者應(yīng)注意休息和吸氧。避免寒冷和凍結(jié)。應(yīng)該吃一些容易消化和吸收的食物，不要吃一些辛辣而令人興奮的食物。如果癥狀仍然不能緩解，可以移動(dòng)到一個(gè)海拔較低的地方。

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