簡單來說，反彈是
減肥后的再
肥胖。一個(gè)人的吸收比消費(fèi)量大的話，多馀的能量會(huì)變成脂肪蓄積，人會(huì)變胖的結(jié)構(gòu)，和減肥的次數(shù)和減肥的方法沒有關(guān)系。反彈危害擾亂神經(jīng)系統(tǒng)相對穩(wěn)定，降低肌肉免疫能力，增加患
心臟病的機(jī)會(huì)，減肥是最忌諱的，兩天曬網(wǎng)，心臟很難適應(yīng)體重的變動(dòng)，反彈對減肥和自己失去了信心。不能很好地控制自己體重的人很難控制生活重心，情緒波動(dòng)很大。
