如何預(yù)防嗓音疾病

女，30歲 2019-12-29 21:41

病情描述:

我平時(shí)教課說(shuō)話(huà)比較多，嗓子有點(diǎn)不舒服，如何預(yù)防嗓音疾??？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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姚俊主任醫(yī)師廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 2019-12-29 22:38

嗓音疾病是可以預(yù)防的，不要長(zhǎng)期有一個(gè)高音調(diào)的聲音，然后就是注意休息，特別是聲帶的其余部分，另一個(gè)是可以口服一些潤(rùn)嗓子的保健品，或者去藥店購(gòu)買(mǎi)一些胖大?；蛘呓疸y花泡水，平時(shí)開(kāi)始對(duì)咽喉進(jìn)行保健，這樣如果有很長(zhǎng)的時(shí)間說(shuō)話(huà)，那么也有可能更快地恢復(fù)，并且可以起到預(yù)防的作用。
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王萍副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-29 22:21

平時(shí)一定不要用嗓過(guò)度，在用到嗓之前不要吃得過(guò)飽，變聲期、月經(jīng)期、妊娠期之間要注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間用嗓，改善生活的不良習(xí)慣，不要吸煙喝酒，吃辛辣刺激的食物，要改掉清嗓的習(xí)慣，這個(gè)時(shí)候聲帶嚴(yán)重拉緊，嗓子特別容易受傷，一定要有規(guī)律的休息，平時(shí)多喝水。

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