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胃脹氣吃什么食物好
病情描述:
我今天早起感覺肚子不舒服，肚子脹了許多，胃脹氣吃什么食物好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邸志勇 主任醫(yī)師 黑龍江省醫(yī)院 2019-12-24 22:17
    胃的消化功能是一個(gè)問題，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)氣體量的增加，從而產(chǎn)生腹脹、脹氣等癥狀?？墒秤瞄_胃的食物，如橘子、木瓜、甘蔗；也可吃一些利于脾胃的食物，如山藥、椰子、龍眼等，要注意輕食、合理飲食、有規(guī)律的飲食，以及易脹氣的食物，如土豆、紅薯、豆類等?？梢园茨Ω共?，多排氣。
  • 方錢 副主任醫(yī)師 溫嶺市第一人民醫(yī)院 2019-12-24 22:04
    氣脹是因?yàn)槌粤颂嗟臍怏w或吃了太多的空氣。需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃土豆、芋、蘿卜、紅薯等，這些都是產(chǎn)氣的食物；進(jìn)食時(shí)應(yīng)注意慢吞吞，說話時(shí)不要吃，以免吃太多空氣。如果有脹氣現(xiàn)象，可以喝醋或吃小米粥，這樣可以滋補(bǔ)胃，緩解腸胃脹氣；飯后還可以適當(dāng)散步，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；也可以順時(shí)針按摩腹部，可以促進(jìn)消化，避免脹氣。