失眠的原因主要是原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠。原發(fā)性失眠與心理因素和身體疾病無直接關(guān)系。繼發(fā)性失眠癥有因
疼痛、
焦慮和抑郁引起的失眠。簡單對癥治療失眠癥，往往是由于嚴(yán)重的情緒障礙，尤其是抑郁，失眠的原因不同。治療方法和調(diào)理方法不同。如果睡眠衛(wèi)生習(xí)慣差，則應(yīng)調(diào)整睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如焦慮、抑郁等引起的失眠，然后進行抗焦慮、抗抑郁治療，如睡眠調(diào)節(jié)障礙引起的失眠等，然后隨著應(yīng)激源的消除或逐步適應(yīng)，睡眠狀況將得到改善。
