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多吃有機食品。有機食品中含有的殺蟲劑數(shù)量較少，因此可以減輕肝臟的負擔。此外，食用家禽等肉類也有助于脂肪肝的恢復，建議每天食用500克新鮮綠葉蔬菜。能保護肝功能，預防肝臟炎癥，進一步改善脂肪肝狀況。添加蛋白質有助于改善肝功能，經(jīng)常吃油較少的豆制品，以及吃更多雞肉。雖然有些脂肪肝與酒精無關，但專家說，一旦診斷出脂肪肝，就應該絕對禁止患者飲酒，飲酒只會加速肝臟的惡化。