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經(jīng)常吃一些大魚大肉或者暴飲暴食的人都是會(huì)引起胃脹的，消化不良的情況。如果常有胃脹不消化的現(xiàn)象，通常見于胃炎，不排除胃腸功能紊亂等。清淡飲食，忌生冷辛辣等刺激性食物，忌不消化食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，注意保暖，注意休息。