便秘揉肚子的正確方法

女，34歲 2019-12-28 21:22

病情描述:

最近老是便秘，好幾天沒有排便了，便秘揉肚子的正確方法？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳勇副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2019-12-28 22:18

一般便秘揉肚子是采用順時針的方式，因為順時針是腸道的生理走向，順時針按摩肚子可以促進腸胃的蠕動，使大便更好的排出來。按著肚子周圍一拳的距離進行順時針的按摩，使大便變軟，更容易排出來。建議，在日常要多喝溫開水，特別是起床后第一件事要先喝一杯清腸水。

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