高血壓患者要減少脂肪和
膽固醇攝入,禁止動(dòng)物內(nèi)臟、脂肪肉等。限制飽和
脂肪酸并適當(dāng)增加聚飽和脂肪酸。確保高質(zhì)量的
蛋白質(zhì)攝入、低脂肪、低膽固醇的食物:包括無(wú)脂肪奶粉、魚、大豆產(chǎn)品等。吃富含鈣、維生素和微量元素的食品,包括新鮮蔬菜、水果、瘦肉等。適當(dāng)增加鎂攝入量??傊瑧?yīng)注意生活方式的調(diào)整,采取綜合治療,達(dá)到血壓標(biāo)準(zhǔn),預(yù)防高血壓對(duì)心臟、腦、腎的損害。