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游泳對(duì)頸椎病有好處嗎
病情描述:
我的頸椎不好最近想去游泳，游泳對(duì)頸椎病有好處嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高勝山 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-22 19:35
    對(duì)頸椎有好處?？茖W(xué)合理的游泳可以改善部分頸椎病患者的癥狀。游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)。游泳時(shí)，上肢、頸部、肩部和背部、腹部和下肢的肌肉都參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。這能促進(jìn)全身肌肉的血液循環(huán)。此外，當(dāng)人們?cè)谒袆澊瑫r(shí)，水對(duì)人體造成的摩擦和水對(duì)人體產(chǎn)生的壓力可以對(duì)人體各部位的肌肉起到良好的按摩作用。
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2019-12-22 19:17
    游泳能在一定程度上改善頸椎病。如果你的頸椎病不是太重，適當(dāng)?shù)挠斡究梢詼p輕你的癥狀，但運(yùn)動(dòng)范圍不應(yīng)該太大，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該停止，蛙泳是一種推薦的游泳姿勢(shì)。對(duì)于游泳的頻率和強(qiáng)度每周至少要三次，每次游泳推薦不超過(guò)40分鐘，堅(jiān)持鍛煉，相信你很快就會(huì)看到游泳的進(jìn)步。
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手指麻木是怎么回事
導(dǎo)致患者出現(xiàn)手指麻木的原因有很多，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，很容易使身體感覺(jué)麻痹，另外有些糖尿病人，在發(fā)病初期的時(shí)候也會(huì)覺(jué)得手指莫名的麻痹，不能動(dòng)彈。有些人因?yàn)閬y服藥也會(huì)使手指麻痹，想要預(yù)防手指發(fā)麻只要多補(bǔ)鈣，遵循醫(yī)生的治療安排就可以。
橈骨下端骨折多久能好
橈骨下端骨折嚴(yán)重程度不同，患者體質(zhì)不同，恢復(fù)時(shí)間也不同。兒童患者恢復(fù)時(shí)間較快，一般1~1.5個(gè)月可愈合，年齡較大在3個(gè)月左右可恢復(fù)。對(duì)于骨折較嚴(yán)重，或身體有基礎(chǔ)疾病，可能需更長(zhǎng)時(shí)間。
橈骨骨折的好發(fā)人群有哪些
兒童、青少年活潑好動(dòng)，橈骨骨折高發(fā)；老年人骨質(zhì)疏松，也易出現(xiàn)橈骨骨折是好發(fā)人群。
橈骨骨折的危害有哪些
橈骨骨折根據(jù)情況需要打石膏固定，也可能要做手術(shù)治療會(huì)留下手術(shù)瘢痕，對(duì)外在美觀產(chǎn)生影響。橈骨骨折往往引起比較明顯疼痛感，使患者產(chǎn)生心理障礙，導(dǎo)致煩躁及焦慮等不良情緒。
橈骨頸骨折的治療辦法
橈骨頸骨折的治療與骨折嚴(yán)重程度有關(guān)。沒(méi)有移位的骨折可選擇石膏等外固定，約4~6周可逐漸恢復(fù)。如果發(fā)生移位的，可通過(guò)手法復(fù)位或手術(shù)復(fù)位，復(fù)位后采取外固定或內(nèi)固定的方式，促進(jìn)骨折恢復(fù)。