膝蓋滑膜炎的運動方法

男，23歲 2019-12-30 20:51

病情描述:

我在玩滑板的時候摔的腿疼，醫(yī)生說是膝蓋滑膜炎，膝蓋滑膜炎的運動方式有什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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高勝山副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-30 21:51

患者可以進行太極拳或是伸展運動。但是需要注意在運動的時候，最好減小些幅度?；颊咭部梢赃M行游泳。游泳是一項全身性的運動，該運動有效促進身體血液循環(huán)的同時，并不會出出現(xiàn)較為大幅度的動作。但是患者在進行運動之前，最好要短時間的做一下熱身運動。
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鄭慶祥副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2019-12-30 21:32

患者可以通過進行瑜伽輔助藥物進行恢復(fù)。瑜伽通常并不會有非常劇烈的動作變化，所以并不需要擔心滑膜炎的加重，但是患者還是要注意不可以進行大幅度的活動姿勢。當運動一定的時間后，患者感到身體疲勞就要停止運動?；颊咭部梢宰?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/0b2y6kyckrk0crk.html" target="_blank">仰臥起坐來促進藥效的發(fā)揮。

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