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建議多喝熱水或姜糖水，或用熱水泡腳，以促進(jìn)出汗。可在額頭貼解熱貼或冰袋冷敷，用溫水或在背部或頸部、腋窩、腹股溝等大動(dòng)脈搏動(dòng)處敷以促進(jìn)散熱。另外，還要多加衣服和被子，注意保暖?？梢栽陉?yáng)光下通過(guò)刮痧的地方消除寒邪，也可以通過(guò)脊椎按摩促進(jìn)出汗退燒。