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小孩長(zhǎng)高方法有哪些
病情描述:
我家小孩才110，比一般小孩稍矮點(diǎn)，害怕孩子以后長(zhǎng)不高，小孩長(zhǎng)高方法有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 桑桂梅 副主任醫(yī)師 新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 2019-12-23 20:47
    要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，孩子的飲食不均衡，腸道吸收營養(yǎng)的能力差，可能導(dǎo)致孩子的生長(zhǎng)發(fā)育落后。晚上當(dāng)生長(zhǎng)激素分泌達(dá)到高峰時(shí)，如果睡得晚，會(huì)減少生長(zhǎng)激素的分泌，影響孩子正常的身高發(fā)育。適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)成骨細(xì)胞的分裂，使骨骼生長(zhǎng)更快。
  • 顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2019-12-23 20:28
    男孩成長(zhǎng)最快的時(shí)間是從13歲到18歲，女孩從11歲到18歲。兒童在生長(zhǎng)發(fā)育期一定要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)，可以多吃雞蛋、魚、排骨、牛肉。根據(jù)孩子的身體狀況，可以適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)鈣，盡量保持充足的睡眠，不要熬夜。可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┨S運(yùn)動(dòng)，如打籃球、拉伸等，這樣有利于身高的增長(zhǎng)。