嚴(yán)重失眠怎么調(diào)理

女，45歲 2019-12-27 19:40

病情描述:

這幾天以來的時(shí)間我晚上總是會(huì)出現(xiàn)一些失眠的情況，嚴(yán)重失眠怎么調(diào)理？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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袁俊麗主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院 2019-12-27 20:33

嚴(yán)重失眠可以改善不良的生活習(xí)慣來進(jìn)行調(diào)理，嚴(yán)重失眠有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，有可能是精神壓力過大引起的，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間情緒不穩(wěn)定的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，當(dāng)失眠的時(shí)候可以配合醫(yī)生吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行治療，治療期間不要吃一些辣椒或者生姜。
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周曾副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-27 20:26

嚴(yán)重失眠可以配合醫(yī)生的指導(dǎo)，使用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)方面的藥物來進(jìn)行治療，失眠有可能是自身免疫力低下引起的，也有可能是不良的情緒因素引起的，日常生活中每天晚上睡覺以前可以喝一杯熱牛奶，可以有效的提高睡眠的質(zhì)量，還有用溫?zé)崴菀幌履_。

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