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怎么增強記憶力
病情描述:
突然發(fā)現(xiàn)我的記憶力出現(xiàn)了下降的情況，怎么增強記憶力？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 2019-12-27 21:03
    增強記憶力的方法是需要多閱讀書籍，因為在閱讀書籍的時候，可以有效的增強記憶力，而且還可以避免出現(xiàn)腦細胞老化的情況，如果出現(xiàn)了下降，很有可能是因為平時不注意用腦的原因，所以平時一定要多做一些用腦的活動，并且在飲食上還要多吃一些補腦的食物。
  • 周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-27 20:53
    增強記憶力的方法是要多吃有營養(yǎng)的食物，還可以通過背單詞或者是背詩句的方法鍛煉，平時一定要注意勞逸結(jié)合，避免身體過度勞累，如果身體比較勞累，也有可能會導致記憶力下降，并且盡量不要濫用藥物，如果濫用藥物的話，很有可能會影響到身體的健康。