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睡前電子閱讀影響睡眠質(zhì)量
病情描述:
我買了一個睡前的電子閱讀，就晚上走著睡不好，睡前電子閱讀影響睡眠質(zhì)量嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-12-23 20:19
    睡前電子閱讀有可能會影響到睡眠質(zhì)量，睡前的電子閱讀屬于一種電子產(chǎn)品，有可能會出現(xiàn)一些輻射，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低的情況，如果出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差，也可以通過使用養(yǎng)心補腦顆粒來進(jìn)行治療，也可以結(jié)合一些助眠的藥物來進(jìn)行控制病情，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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