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高血壓可以吃哪些食物
病情描述:
頭暈心慌，檢查是高血壓，平常吃飯血壓容易升高，高血壓可以吃哪些食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 甘豐 副主任醫(yī)師 北京航天總醫(yī)院 2019-12-20 19:50
    高血壓患者建議飲食均衡，多吃高纖維、高營養(yǎng)、高維生素的食物，比如每天補充蛋白質喝一杯牛奶。不要吃太咸的食物。肉類的食用量，特別是紅肉、拇指肌肉和油脂的食用量不宜超過一枚指甲。高血壓患者除飲食調整外，還應在醫(yī)生指導下服用適當?shù)慕祲核幬?，并注意每日血壓測量。
  • 李宏義 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2019-12-20 19:38
    高血壓患者應以素食為主，平時嚴格控制脂肪類食物的攝入，同時吃素食能很好地控制血壓。患者在飲食上以粗糧為主，還可以多吃新鮮蔬菜水果、雞等食物，但是要注意少吃動物脂肪和油膩食物，少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食物，高血壓患者通常盡量減少鈉鹽的攝入。
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