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骨質(zhì)增生需要注意什么
病情描述:
最近我的腿部經(jīng)常的疼痛，有時候走路的時候疼痛的比較厲害，醫(yī)生說是骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生需要注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳江 副主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2019-12-27 20:05
    骨質(zhì)增生注意休息，不要過度的做一些劇烈的運動，以免導(dǎo)致病情的加重，骨質(zhì)增生主要是骨性關(guān)節(jié)炎，日常生活中一定要合理安排自己的生活作息，平時也可以多喝一些純牛奶，多曬曬太陽，及時給身體補充一些鈣質(zhì)，這樣避免身體損傷，一定要加強身體的保暖，避免關(guān)節(jié)受到過度負(fù)荷。
  • 高勝山 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-27 19:54
    骨質(zhì)增生在生活中一定要穿一些合適自己的鞋子，最好穿一些松軟帶后跟的鞋，以免出現(xiàn)摔倒的情況，多做一些有氧的運動，一定要進行關(guān)節(jié)運動和肌肉運動，平時也可以多做一些騎單車游泳的活動，這樣可以提高身體的免疫力，要長時間久站久坐，不要長時間枕高枕頭，一定要多睡軟床。
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