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心理亞健康的表現(xiàn)有哪些
病情描述:
我這段時(shí)間覺得自己的心理處于亞健康狀態(tài)，心理亞健康的表現(xiàn)有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邵啟蕙 副主任醫(yī)師 上海市同濟(jì)醫(yī)院 2019-12-23 21:12
    心理亞健康的表現(xiàn)有心情不好，容易焦躁，喜歡發(fā)脾氣，記憶力減退，注意力不能集中，容易感覺身體疲憊，渾身沒有力氣，有時(shí)候會(huì)有恐懼感等癥狀。癥狀比較嚴(yán)重的患者需要到醫(yī)院就醫(yī)，患者應(yīng)該盡量調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，不要給自己太過壓力，還可以適當(dāng)?shù)姆潘桑鋈ド⑸⑿膩砭徑獍Y狀。
  • 任冬梅 副主任醫(yī)師 解放軍960醫(yī)院 2019-12-23 21:03
    心理亞健康的表現(xiàn)有容易焦慮，總是悶悶不樂，精神狀態(tài)不好，有時(shí)候會(huì)感覺胸悶，晚上睡覺的時(shí)候睡不著，偶爾還會(huì)感覺食欲不振，記憶力也會(huì)下降，癥狀嚴(yán)重的會(huì)影響到正常的工作和生活，患者應(yīng)該到醫(yī)院就診，然后根據(jù)自己的情況進(jìn)行治療。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┹p松的音樂，不要給自己太大的壓力。
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