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藍莓干的功效與作用
病情描述:
我很喜歡吃藍莓干，藍莓干的功效與作用是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2019-12-26 19:20
    藍莓干含有豐富的花青素，此物質(zhì)可以提高身體的免疫力，還能消除人體的一些炎癥，花青素還能起到改善睡眠的作用。藍莓干能增強記憶力，因為含有某種治療失憶的化合物，可以加強腦神經(jīng)，對此多吃藍莓干能使大腦更加靈活。藍莓在國外被稱作天然化妝品，吃了可以預(yù)防皺紋。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2019-12-26 19:15
    藍莓干含有果膠，它能延緩人體對葡萄糖的吸收。而且藍莓干有降血糖、降血脂的效果，對于血糖高的人是很好的食物。藍莓干能夠保護眼睛，因為藍莓含有維生素C和胡蘿卜素，能對眼睛起到很好的保養(yǎng)效果，還能緩解眼睛疲勞、提高視力，對于長期用眼過度的人可以多吃。
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