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降血壓的好方法
病情描述:
近期體檢發(fā)現(xiàn)自己血壓很高，降血壓的好方法有什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王玥 副主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2019-12-25 20:24
    低鹽、低脂肪的飲食，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。高血壓是生活中的常見(jiàn)病，高血壓是非常危險(xiǎn)的，需要控制的血壓。平時(shí)應(yīng)能快走鍛煉，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以平均降低收縮壓和舒張壓。保持好心情，睡覺(jué)時(shí)避免打鼾，多吃芋頭、西紅柿等食物有助于降低血壓。少喝酒可以預(yù)防高血壓。
  • 蔡凱愉 副主任醫(yī)師 瑞金醫(yī)院 2019-12-25 20:05
    飯后可以多走走，散散步，運(yùn)動(dòng)有助于心臟供氧。吃富含鉀的食物，富含鉀的食物是降低血壓的重要部分。多吃黑巧克力，黑巧克力含有磺胺類物質(zhì)，能使血管更有彈性。除了適當(dāng)?shù)臏p肥，多運(yùn)動(dòng)，通過(guò)飲食來(lái)降低血壓外，還可以吃降壓藥，可以有效快速的降低血壓。
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慢性肺源性心臟病通?？煞譃閮蓚€(gè)階段。第一個(gè)階段是心臟的補(bǔ)償期，第二個(gè)階段是心臟的失代償期。對(duì)于這兩個(gè)階段，通常被稱為早期和晚期。早期患者可能有右心衰竭的癥狀，如頸靜脈充血。在晚期，患者將出現(xiàn)完全心力衰竭的癥狀，通常表現(xiàn)為下肢水腫和肝臟腫大。
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