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月經(jīng)期貧血應(yīng)該補(bǔ)充什么營養(yǎng)
病情描述:
我的月經(jīng)量比一般人多，而且每次來的時(shí)間也長，一般能結(jié)束7.8天，月經(jīng)期貧血應(yīng)該補(bǔ)充什么營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-12-18 21:27
    在飲食上應(yīng)多吃有營養(yǎng)的物質(zhì)，補(bǔ)充氣血，如紅糖、生姜水，其中生姜必須與皮膚、小米粥、雞蛋、黑芝麻、動物肝臟配合使用。多吃溫性食物，如龍眼、枸杞、花生、核桃、牛羊肉等，不要吃或盡量少吃涼性食物，西瓜、香蕉。平時(shí)也要注意休息，保證充足的睡眠，多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)身體健康。
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院 2019-12-18 21:11
    月經(jīng)性貧血可能是由月經(jīng)過多、月經(jīng)量過大和出血過多引起的。貧血很容易長期出現(xiàn)。像這樣的貧血主要是由失血過多、缺鐵過多和缺鐵過多引起的。因此，有必要在飲食中補(bǔ)充一些富含鐵的食物。如果有缺鐵性貧血，也需要補(bǔ)鐵。含鐵豐富的食物包括豬肝、豬血等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
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