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腰椎間盤膨出的鍛煉方法是什么
病情描述:
最近我的腰部出現了酸軟，我到醫(yī)院做了一個檢查，才知道是腰椎間盤膨出，腰椎間盤膨出的鍛煉方法是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-21 14:08
    腰椎間盤膨出的鍛煉方法可以通過爬行以及小燕飛的方式來進行鍛煉，腰椎間盤膨出很有可能是由于過度勞累以及長時間的做一些彎腰的運動所引起，會出現腰部酸軟乏力，有些人還會出現腿部放射性的疼痛，生活中要注意腰部保暖，避免勞累。
  • 高勝山 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-21 14:03
    腰椎間盤膨出的鍛煉方法可以通過游泳以及爬行等方式來進行鍛煉，一定要保持椎間盤受力均勻，避免長時間的久坐久站，也不要做一些彎腰的動作，在飲食上一定要加強營養(yǎng)，可以多吃一些含鈣量高的食物以及優(yōu)質蛋白質的食物，要積極的提高肌肉的力量，從而促進癥狀的緩解。
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手指發(fā)麻是怎么回事
可以引起手指發(fā)麻的原因是很復雜的，最常見的就是神經受到損害，比如末梢神經受損和尺神經受損，就是典型的原因；其次還有頸椎病，也會壓迫基底動脈，導致手指發(fā)麻的癥狀；還有腦血管系統(tǒng)的病變，比如腦梗死、腦出血、腦外傷或腦部腫瘤等，都是引起手指發(fā)麻的重要因素。
橈骨骨折后的康復訓練
發(fā)生橈骨骨折后，早期康復訓練主要是活動手指以及握拳頭，這樣可以促進骨痂愈合，也能夠防止上次因為長時間不活動所導致肌肉廢用性萎縮。橈骨骨折中期主要就是做腕關節(jié)輕度旋轉訓練，后期需要加強上肢肌肉訓練，還要主動屈伸肩肘關節(jié)。
軟骨肉瘤的危害有哪些
軟骨肉瘤會造成骨質破壞，降低患者行動能力。也有可能引發(fā)病理性骨折等嚴重并發(fā)癥，同時還會給患者造成巨大心理壓力。
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軟骨肉瘤復發(fā)率較高。這是一種惡性腫瘤，術后很容易復發(fā)，但因為生長速度緩慢，局部復發(fā)可能在術后10年發(fā)生。由于每個患者病情不同，治療效果不一樣，復發(fā)率會因人而異。
軟骨肉瘤嚴重嗎
軟骨肉瘤比較嚴重。該病是常見的骨惡性腫瘤，預后不良，容易局部復發(fā)和遠處轉移。軟骨肉瘤會造成骨質破壞，還可能引起嚴重并發(fā)癥。疾病對放療和化療不敏感，通常是做手術治療，嚴重者需要截肢。