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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何順利度過更年期
病情描述:
我去醫(yī)院檢查身體，就查出是更年期。如何順利度過更年期？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-12-19 16:30
    順利度過更年期就要搞好人際關(guān)系、進行一下自我宣泄等。在40歲或50歲的時候，一個人不僅要贍養(yǎng)老人，還要在家寄養(yǎng)兒童，這就需要很好地處理家庭人際關(guān)系。從一開始，我們就需要尊重他人，理解他們，真誠地對待他們。你知道，只有理解和寬容才能很好地處理你周圍的人際關(guān)系。
  • 胡紅云 副主任醫(yī)師 馬鞍山市中心醫(yī)院 2019-12-19 16:17
    調(diào)理飲食、培養(yǎng)興趣也是好方法。由于年齡的增長，人體的基本新陳代謝將緩慢下降，對熱能的需求也將減少。因此，在此期間必須做好飲食調(diào)理工作。千萬不要攝入太多卡路里，否則很容易導致肥胖和高脂血癥，從而導致冠心病。同時，我們應該在生活中多吃水果和蔬菜。
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