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更年期怎樣調(diào)理身體
病情描述:
我患上了更年期綜合征了，尤其的奇怪這個病，更年期怎樣調(diào)理身體？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2019-12-17 15:32
    更年期調(diào)理身體就應該吃富含鐵和蛋白質(zhì)的食物。對于月經(jīng)頻繁、經(jīng)血過多而貧血的更年期人，應多吃富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，并可選擇健脾益氣、補血的食物。多吃富含維生素B的食物。多吃高品質(zhì)蛋白質(zhì)、低脂肪、低膽固醇的食物，忌煙酒、辛辣食物。
  • 胡紅云 副主任醫(yī)師 馬鞍山市中心醫(yī)院 2019-12-17 15:19
    更年期由于卵巢功能下降會影響女性排卵和雌激素分泌，導致失眠多夢、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、心煩干燥、罕見月經(jīng)失調(diào)甚至更年期等多種更年期癥狀。堅持每天適度鍛煉；飲食中營養(yǎng)應該均衡，多吃蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣的食物?；ǜ嗟臅r間和你媽媽聊天，這樣她就能保持良好的心態(tài)，輕松度過更年期。
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哪些女性容易患更年期綜合征
更年期綜合癥屬于常見疾病，尤其是那些環(huán)境、噪音、不良社會心理不太好的患者都會出現(xiàn)，工作不順利、單位的領導、同事間的關系不和睦等都很容易患上這樣的情況，患者家屬應該幫助她，預防與治療都很重要，都要學會理解。
失眠盜汗是更年期綜合征嗎
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更年期女性陰道干怎么辦
更年期女性陰道干澀，可以先接受一般治療，可議飲食補充雌性激素，多吃蜂王漿和豆制品，并且要適當鍛煉。然后口服雌性激素和鈣片進行藥物治療，這樣陰道就能快速恢復水潤。
晚上睡覺忽冷忽熱是怎么回事
中年女性出現(xiàn)這種情況很可能是患上了更年期綜合征，可以適當?shù)姆米剃幨韪蔚闹兴巵磉M行調(diào)理。如果說有腎虛的問題，晚上睡覺也容易出現(xiàn)忽冷忽熱的癥狀，除此以外，這種情況和內(nèi)分泌失調(diào)也有一定的關系。