如何預(yù)防頭暈

男，34歲 2019-12-16 14:11

病情描述:

近期我經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈的情況，我就想要做一些預(yù)防工作，如何預(yù)防頭暈？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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袁俊麗主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院 2019-12-16 15:11

預(yù)防頭暈的方法是需要保持充足的睡眠時間，并且還要避免壓力過大，如果經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈的情況，很有可能是因為睡眠不足的原因，還有可能是因為精神過度緊張所造成的，所以平時一定要適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，并且還可以在業(yè)余時間到戶外做一些運動鍛煉。
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周曾副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-16 14:51

預(yù)防頭暈的方法是：1.平時在飲食上要多吃一些高營養(yǎng)的食物，補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)，才可以避免身體營養(yǎng)不良引起頭暈。2.并且在洗完澡或者是洗完頭后，需要注意身體的保暖，要及時的使用吹風(fēng)機，將頭發(fā)吹干，避免身體受涼，否則也有可能會導(dǎo)致身體因為感冒而引起頭暈。

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